Voetbal Gedragsfocus Training — voetbal als middel, gewenst gedrag als winst.
De VGFT helpt jongeren die vastlopen door oplopende spanning, overprikkeling of impulsiviteit — bijvoorbeeld bij ADHD, autisme of trauma. Met voetbal als middel leren zij beter omgaan met emoties, samenwerken en bewust keuzes maken in hun gedrag.
Plezier in bewegen, gecombineerd met bewezen oefeningen voor meer zelfvertrouwen en balans.
Voor jongeren die vastlopen in hun gedrag.
Wanneer prikkels te veel worden, raakt het zenuwstelsel overbelast en schiet je kind in vechten, vluchten of bevriezen. De VGFT helpt binnen de Window of Tolerance te blijven.
- snel overprikkeld raken tijdens sport of school
- moeite hebben met aandacht, concentratie of zelfbeheersing
- worstelen met boosheid, angst of teleurstelling
- beter willen leren samenwerken en communiceren
10 actieve sessies rond vijf thema's.
Individueel of in kleine groepjes, met kennismaking vooraf en eindverslag. Elke sessie is gekoppeld aan de SDQ-schalen voor psychosociaal functioneren.
Aandacht & Concentratie
Leren wanneer en hoe rustig te worden — stevig staan, focussen, ademhaling en omgaan met veel prikkels.
Emotieregulatie & Veerkracht
Lichaamssignalen herkennen en leren omgaan met spanning, winnen, verliezen en oneerlijkheid.
Impulscontrole en Zelfbeheersing
Triggers leren herkennen en de Stop-Denk-Doe methode toepassen: pauzeren vóór actie.
Communicatie & Samenwerking
Ander gedrag aanleren, respectvol grenzen stellen en (spel)regels in overleg aanpassen.
Zelfstandigheid en Verantwoordelijkheid
Inzien van het eigen leerproces, gedrag oefenen in de praktijk en reflecteren met een positieve focus.
Spel plezier beleven
Door aan al deze vaardigheden te werken, wordt er indirect ook geleerd om plezier te beleven aan het spel voetbal.
Wat levert het op?
- meer rust en focus in het veld
- beter omgaan met winnen, verliezen en oneerlijkheid
- meer controle over emoties
- nieuw gedrag oefenen in een veilige omgeving
- meer zelfvertrouwen en verantwoordelijkheid
Gebaseerd op wetenschap.
Elke oefening binnen de VGFT is gefundeerd op inzichten uit psychologie, pedagogiek, neurowetenschappen en sportwetenschappen.
Prikkelverwerking & zenuwstelsel
Ademhalings- en lichaamsgerichte oefeningen activeren het parasympatisch zenuwstelsel — spanning daalt, prikkels worden beter verwerkt.
Executieve functies
Aandacht, concentratie en impulscontrole zijn verbonden met de prefrontale cortex. Oefeningen versterken deze functies.
Emotieregulatie
Gebaseerd op het procesmodel van Gross & Thompson (2007): emoties herkennen en reguleren in verschillende fasen.
Leren door ervaring
Sociale leertheorie (Bandura, 1977) en neuroplasticiteit (Doidge, 2007): gedrag wordt sterker naarmate het vaker geoefend wordt.
Reflectie en zelfregulatie
Terugblikken op eigen gedrag (Kolb, 1984; Zimmerman, 2002) vergroot zelfstandigheid en verantwoordelijkheid.
Resultaten per SDQ-schaal (voor- vs. nameting)
Kwantitatief experimenteel onderzoek onder 8 jongens (10–14 jaar, cluster 4-onderwijs). De deelnemers en hun leerkrachten vulden de Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ) in vóór en ná het traject.
Wat opviel, was dat de leerkrachten duidelijke verbeteringen zagen in emotionele problemen (12% afname, significant met p = 0,0455) en hyperactiviteit (8% afname, eveneens significant met p = 0,0455).
Bij gedragsproblemen rapporteerden zowel de jongens als de leerkrachten een verbetering van 10%. Hoewel deze trend de goede kant op gaat, was het effect statistisch nog net niet significant (p = 0,0833).
Voor problemen met leeftijdsgenoten zagen de leerkrachten een lichte verbetering van 7%, maar dit was niet significant (p = 0,3173). Pro-sociaal gedrag veranderde nauwelijks, wat aangeeft dat de training vooral gericht is op het verminderen van moeilijkheden en minder op het versterken van sociaal wenselijk gedrag.
Conclusie: vanuit het perspectief van de leerkracht leidt VGFT tot een significante afname van emotionele problemen en hyperactiviteit. De deelnemers waardeerden hoe de training werd gegeven met een ruime voldoende.
Opties en prijzen
De training is te volgen via een organisatie of particulier, individueel of in een groep. Alle prijzen zijn inclusief BTW en gelden voor een traject van 10 sessies inclusief intake en eindverslag.
| Deelnemers | Intake | Sessies | Duur (min) | Indir. tijd | Eindverslag | Totaal | Per deelnr. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 60 min. | 10 | 45 | 15 | 60 min. | € 900,-- | € 900,-- |
| 2 | 60 min. | 10 | 45 | 25 | 60 min. | € 1.200,-- | € 600,-- |
| 4 | 60 min. | 10 | 60 | 40 | 60 min. | € 1.900,-- | € 475,-- |
Aan de slag?
Wil je meer weten of een jongere aanmelden voor de Voetbal Gedragsfocus Training? Neem vrijblijvend contact op.
- remcohoutriet@kpnmail.nl
- 06-25492200